生涯规划“生命线”在线绘制说明

请参照以下指南进行生涯事件填写：

出生年份填写：

第一行显示的 “出生年份：1980”，请将 “1980” 替换为你的实际出生日期。例如，若你出生于 1995 年，则修改为 “出生年份：1995” 。

年份事件填写：

每个年份下的事件都可根据你的实际情况进行删除或添加。

添加事件：

若你在某一年有重要事件，如 2010 年结婚，结婚对你来说是非常幸福的事，正面感受度为 10，就在 “2010 年：” 后添加 “结婚 10” 。若该事件对你人生有重大意义，比如是人生重要转折点，就在事件名称后加上 “”，如 “考上大学 9” 。

删除事件：

如果示例年份下的事件不是你的经历，可直接删除。例如，若你没有在 1985 年获得班级第一名，直接删除 “1985 年：班级第一名 * 8” 这一行即可。

感受度赋值：

后面的数字代表感受度，取值范围是 – 10 到 + 10。正面感受取正数，负面感受取负数。分值大小根据事件对你的影响程度而定，影响越大，绝对值越大。如 2008 年失业，这对你是很大的打击，负面感受强烈，可赋值为 “-8” 。

特殊事件标注：

对于那些对你人生有重大意义的事件，如重大成就、重大变故等，在事件名称后加上 “*” 标注，方便突出显示和后续分析。

填写完成后，请仔细检查信息的准确性，确保能真实反映你的生涯关键事件及感受。若在填写过程中有任何疑问，可随时联系客服寻求帮助。

附录：生涯关键事件模板

出生年份：1980 （1980改为你的真实出生年份）

1980年：（年份务必按照顺序，比如：不要1981年写完再写1980）
出生 0 （根据自己对出生的感受修改此值）

1985年：
班级第一名* 8 （*号说明是一个关键事件）

2006年：
升职 9 （说明升职是个正向感受事件，感受度为9）
离婚* -5
买房 3

2029年：
旅游 3